Publicerad 2013-04-30 12:08:00 i
God dag! Jag åt sallad med skinka, vindruvor, melon, tomat och avokado och den va jätte smarrig!
Publicerad 2013-04-29 20:03:13 i
Hejsan svejsan! Idag har det inte blivit så regelbundet med maten. Jag åt frukost vid 8 (en macka och lite flingor och musli). Sedan vid halv 1 så åt jag en HALV macka! Hade ingen matlust alls, mådde faktiskt lite illa. Sen var jag hos tandläkaren för att spänna tandställningen vid 2. Sen vid 3 träffade jag en gammal kompis i stan så vi tog en fika (en latte för mig) oh så åt jag upp andra halvan av mackan. Sedan vid 7 åt jag middag:
Någon annan än jag som ser att brödet har hjärtform? ;) Snart ska jag gå och sova, vaknade halv 5 inatt så är helt slut! Puss och godnatt!
Publicerad 2013-04-29 09:51:38 i
Hejsan alla! Idag kan jag aäga att vågen stog på 61,8 kg. Det är inte lätt att hålla kvar vikten när man inte kan träna. Jag tänkte lägga upp alla middagar jag ätit under helgen! Fredagsmiddagen:
Bullbaket på lördag morgon:
Lördagens lunch:
Lördagens middag (kycklingpaj):
Söndagens middag:
Igår blev det ett styrkepass på ca 45 minuter så det känns bra. Foten blir mer och mer rörlig nu men jag har fortfarande kryckor. Jag stog på ett ben (det onda benet) idag och det kändes bra men det gör ont när man böjer foten på ett visst sätt.Det blir nog inte styrketräning igen för än på torsdag om jag inte hinner idag. Puss och kram!
Publicerad 2013-04-26 09:01:47 i
När jag vaknade imorse hittade jag denna i kylen. Det blir en bra start på morgonen, brämhults har så mycket olika goda juicer och smoothies! 
Publicerad 2013-04-26 06:49:21 i
Jag glömde helt bort att lägga ut vad jag åt till middag igår! 
Det är ris med fläskytterfile i purjulökssås med sallad till.
Publicerad 2013-04-24 18:45:36 i Allmänt,
Jag tränade ett riktigt styrkepass på hur länge som helst igår. Dock tränade jag hemma eftersom det inte känns så bra att hoppa in med kryckor på gymmet. Här kommer i alla fall några halvtaskiga bilder på 5 av övningarna jag gjorde igår!
Det är en dålig bild på sista men meningen är att man ska dra armarna från sidan rakt ut så att båda armar pekar utåt.
Jag tänkte köra samma pass om en timma eller något när jag pluggat klart! Puss och kram!
Publicerad 2013-04-24 18:30:00 i Allmänt,
Hejsan allihopa! TIll middag idag gjorde jag och mamma en stor god sallad! Det blev jättegott!
Publicerad 2013-04-23 20:38:29 i
Jag har varken ätit regelbundet eller nyttigt under helgen så jag har inte känt för att göra små fina inlägg men nu ska det allt gå! Tyvärr går jag fortfarande på kryckor men har gått lite försiktigt på foten hemma men den är fortfarande lite öm och därför är den ganska svag. Igår till middag åt jag pastasallad med skinka och lite annat gott i! se bilden nedanför.
jag åt detta vid 4 innan jag skulle vara tränare och därefter åt jag 2 äggmackor och en med skinka. Gott gott!Imorse åt jag frukost vid 8. Jag åt två knäckebröd med skinka. sen åt jag lunch lite tidigt vid 11 innan jag skulle till skolan. Jag åt omelett som jag själv slängde ihop. I den hade jag 2 ägg, olivolja, ost, skinka, champinoner, babyspenat och purjolök. Det blev succe! Något jag absolut kommer göra igen! se bilderna under!
Sen innan jag skulle vara tränare åt jag två mackor med skinka vid halv 4. När jag kom hem hade mamma lagat lassagne som vi åt vid 7, riktigt gott! Se bilden under!
Efter maten körde jag ett 40 minuters styrkepass, känndes underbart!
Publicerad 2013-04-19 21:23:41 i
Hej alla goingar! Jag sitter nu med emelie och äter popcorn och kollar på andra avenyn! Det va så längesedan den gick och visst va den såå bra! Vi kollar just nu på första avsnittet någonsin ;) Ha en bra kväll gott folk! 
Publicerad 2013-04-19 17:47:33 i
Åh va gott det va med middag! fläskfile och ris stog på menyn och till det avokado och en härlig sallad! 
Publicerad 2013-04-19 16:26:44 i
Jag var så inne i plugget att jag glömde lägga upp vad jag åt till lunch! Jag åt i alla fall två lingongrova mackor. Nu kom jag precis hem så väntar på att vi ska äta om kanske en timma. Nu belönar jag mig själv efter en jobbig dag i skolan med två godisbitar! :D 
Publicerad 2013-04-19 08:57:55 i
Ska strax gå till bussen med kryckor och allt=en stor utmaning. Det är en bit att hoppa men det ska jag nog klara. Frukosten åt jag vid 8 i morse så lunchen blir vid 12. Frukosten bestod av två mackor med ost, ett äpple, två små tomater, och lite musli. Ha en fin dag även om vädret är uselt! 
Publicerad 2013-04-18 21:05:20 i
Dagens middag bestod av gårdagens smarriga kyckling och ris med sallad, mums! :D Middagen åt jag vid 5 så nu är det dags att äta igen så dricker grönt te medan jag pluggar matte. Hoppas alla har en mysig torsdagskväll och taggar för fredag!! Själv ska jag bara vara med min kompis Emelie imorgon. Ha det bra gott folk!
Publicerad 2013-04-18 15:18:37 i
Goood eftermiddag gott folk! vid halv 3 åt jag en banan, tänkte bara säga det! Jag försöker även dricka mycket vatten för det är bra! 
Publicerad 2013-04-18 11:00:06 i
Nu är klockan 11 och jag har precis ätit lunch, märks att man ätit frukost tidigt för jag var redan hungrig. Här kommer bild på min finfina lunch! 
Publicerad 2013-04-18 07:24:14 i
Godmorgooon! Usch jag är redan i skolan och har redan varit här i 20 minuter! Det är helt tomt så tror jag somnar snart..Frukost åt jag redan vid halv 7 så lunch blir vid 11 någonting. 
Min frukost: två lingongrova som man ser på bilden och även ett knäckebröd och en tomat.
Publicerad 2013-04-17 18:12:14 i
Hej alla glada! Satt ute på altanen i en timma när jag kom hem vid 2. Det va sååå varmt och gott. Jag satt och pluggade juridik och åt äpple och två chokladbitar jag fått av mormor och morfar i påsk! Lunchen blev vid halv 1 idag (2 mackor) och sen äpple vid halv 3. Middagen blev sedan vid 5. Jag försöker att äta med 4 timmars mellanrum men eftersom att jag inte alltid äter någon riktig lunch behövs det ätas något litet efter ca 2 timmar innan middag. Resten av kvällen blir det samhällsplugg och kanske en kopp grönt te? bra för förbränningen :) Här kommer bild på min middag, jättegott!! 
Publicerad 2013-04-17 11:08:01 i
Frukosten åt jag vid 8 då lunch blir ingefär vid 12. Till frukost åt jag även en bit vattenmelon, så gott! :) Det blir två mackor till lunch (samma som på bilden). Foten är fortfarande svullen och öm. Dumma dumma fot! 
Publicerad 2013-04-16 21:52:42 i Allmänt,
Jag körde lite magträning hemma, det känns bra att äntligen ha fått tränat lite! Dock väldigt försiktigt så att inte min stackars fot skulle komma till skada!
Jag hittade förresten en bild från innan jag började gå på kryckor och så tog jag en bild nu. Man ser STOR skillnad på mina armar! Kul att man förbättrat något samtidigt som man inte kunnat träna "på riktigt" eller vad man ska säga. Bilden till vänster är den innan och den till höger är den nya :) Nu ska jag in i duschen och sen blir det sängen. Puss!
Publicerad 2013-04-16 19:21:31 i
Nu har jag kommit hem från att ha varit tränare. Jag kan tyvärr inte gå på foten än men det känns i alla fall som att det går åt rätt håll :) Middagen har jag precis ätit. För er som undrar så innehöll den pasta, kyckling, tomat, gurka, avokado, fetaost och melon! Nu blir det plugg tills det blir sängdags. Puss och hej! 
Publicerad 2013-04-16 14:33:40 i
Hejsan! Glömde lägga upp va jag åt till frukost! två kalving mackor och ett äpple :DDet blev två sånna mackor till lunch också! sen blir det två sånna mackor till mellanmål innan jag ska vara tränare! 
Publicerad 2013-04-15 19:18:22 i
Pappa hade just gjort våfflor så då kunde man ju inte undgå att två våfflor slank ner i magen. Gott va det! :) Nu blir det fortsättning på plugg. Jag får passa på nu när jag inte kan träna! Ha en bra kväll gott folk! 
Publicerad 2013-04-15 16:14:12 i
Kära läsare jag åt precis en kättegod köttfärsås som jag själv blandat ihop! Om någon är intresserad så hade jag i köttfärs, rödlök, riven morot, broccoli, krossadetomater, tomatpure, ketchup, matlagningsgrädde, salt, peppar, vitlök och oregano! 
Till detta hade jag bandspaghetti och sallad, mums :)
Publicerad 2013-04-15 08:52:17 i
Hej alla goa! I helgen har jag inte kunnat röra mig många meter. foten gör fortfarande ont så jag har bara pluggat och varit med pojkvännen. Jag hoppas i alla fall att jag kan gå på foten nu i veckan! såhär ser min fot ut nu!
Publicerad 2013-04-11 16:55:00 i Allmänt,
Idag känns foten ännu lite bättre men absolut inte helt frisk för jag kan inte stå på den. Idag blev det en stabil frukost med två grova rostmackor med skinka och ost på och en skål med flingor, musli och mjölk. Det blev aldrig någon riktig lunch idag. det blev bara en knäckebröds sak ni vet. Jag åt en rostmacka och ett knäckebröd med skinka och ost när jag kom hem för en halvtimma sedan. Middag blir det lite senare. Jag hoppas på att kunna gå utan kryckor i nästa vecka!
Publicerad 2013-04-10 21:40:01 i
Idag har jag ätit musli och flingor till frukost, även en macka. Till lillunch blev det en banan. Sedan vid halv 5 blev det hemmagjorda hamburgare med potatis i ugnen. Sedan åkte vi hem till morfar som fyllt år så då blev det kvällsfika. Kryckorna går bra, jag har fått värsta träningsvärk i armarna så det är skönt ;) Nu blir det sängen utan alvedon för foten känns lite bättrepuss å kram!
vänstra foten är fortfarande svullen. ser ni skillnaden?
Publicerad 2013-04-09 22:15:04 i
Dagen har minst sagt varit kämpig. Varje moment i vardagen blir jobbigare och tar längre tid. Bara tanken att ta kryckorna till bussen skrämmer mig. Både det faktum att det är långt att hoppa till hållplatsen och det jobbiga momentet att gå på bussen med kryckor och att hitta en ledig plats innan bussen börjar köra. Nu blir det sängen för min del för jag är helt utmattad, men innan tar jag en alvedon för att lindra smärtan i foten. På bilden ser man de små jacken och att den vänstra foten är mycket större än den andra. Sov gott puss och hej! 
Publicerad 2013-04-09 16:13:21 i
Nu är skoldagen slut och jag hoppar vidare till hallen där jag ska vara tränare. Det var jag igår med. Det var verkligen en utmaning med kryckor! Det kommer tyvärr inte bli någon träning för min del på den närmsta tiden. Tur att det är jobbigt att hoppa på kryckor! ;)
Publicerad 2013-04-09 12:47:48 i
Har precis ätit lunch (flingor och musli med mjölk) gott gott! Nu bär det av till skolan i träningskläder, kommer bli ett kämpigt pass! 
Publicerad 2013-04-08 23:04:43 i
Röntgen gick bra men jag har fruktansvärt ont i foten. Den har svulnat under dagen. Det är väldigt tråkigt att inte kunna träna nu men att hoppa på kryckor är inte direkt vila. Jag är helt slut så jag säger puss och godnatt!
Publicerad 2013-04-08 09:59:06 i
Inatt hade jag väldigt ont i foten så jag fick ha is på den. Imorse kunde jag inte gå på foten så nu har jag varit på vårdcentralen i snart 2 timmar. Nu ska jag vidare till röntgen på sjukhuset så väntar på att pappa ska hämta mig. Kryckor blir det ett tag för min del! Puss och hej! 
Publicerad 2013-04-07 19:57:00 i
Foten värker men det har inte stoppat mig och min pojkvän att laga en god middag. Meny: sprödbakad torsk med potatis och räkor tillsammans med en vindruvssallad och en cremfreshsås med örtkryddor.
Publicerad 2013-04-07 14:49:11 i
Ojoj som det kan gå! efter 40 min cykling händer det som inte får hända. Min pojkvän springer framför mig och jag cyklar bakom. Helt plötsligt kommer det ett gupp som jag totalmissar! Jag flyger över cykeln och sekunden efter ligger jag på marken. Foten fick sig en smäll, tror det blev ett jack faktiskt. Det blöder fortfarande, tror det gick ralt in i en nerv. Sen fick jag bara lite skrapsår. Jag fick cykla tillbaka och låta den ena foten dra den andra. Kan inte gå så bra på foten men får se hur det känns imorgon.Publicerad 2013-04-07 08:20:37 i
Hej allihopa! glömde att skriva om min träning igår men det blev 50 min cykling och sedan en timmes promenad. Nu har jag precis ätit frukost så det blir plugg i någon timme och sedan en cykeltur idag igen i det härliga vädret! 
Publicerad 2013-04-04 12:21:31 i
Åh va skönt det va att komma ut i solen. Det blev en powerwalk på en timma. Nu ska jag in i duschen och sen blir det lite lätt lunch. Därefter hade jag tänkt att träffa några kompisar, det kanske blir en cykeltur ner till vattnet? 
Publicerad 2013-04-03 15:40:56 i
åh va gött det är i solen! Bästa sätt att bli frisk och vila upp sig på! eftersom att jag har påsklov tänkte jag börja morgondagen med en powerwalk. Vågar du utmana? ;) 
Publicerad 2013-04-03 11:36:04 i mat,
Det blir tidig lunch idag eftersom att jag åt redan vid 8 i morse. Jag har inte fått tillbaka min apptit riktigt än så det blir bara musli och flingor till lunch!
Passa på att gå ut och njut i solen!
Publicerad 2013-04-03 10:18:57 i Allmänt,
Tänk att jag ska bli sjuk när jag precis tänkte göra en satsning. Jag har haft feber, magsjuka och ont i halsen så jag har haft det mesta under veckan som gått. Nu känner jag mig bättre men har fortfarande lite ont i halsen så får se om jag kan komma igång imorgon. Vore härligt att kunna ta en joggingtur i solen!
Jag vägde mig innan jag blev sjuk och då stog vågen på 62,4 kg och nu i morse stog den på 60,2 kg.
Alltså -2 kg eftersom att jag har inte kunnat äta så mycket.
Idag ska jag bara ta det lugnt och plugga och njuta i solen på altanen!
